Главная Кундалини-йога

Кундалини-йога

Кундалини-йога — это практика обретения гармонии.

Это индийское искусство на протяжении тысячелетий держалось в тайне от непосвященных. Но с наступлением эпохи Водолея сакральная традиция была передана западному человечеству Мастером Йоги Бхаджаном. Секрет гармонии, рождаемой практикой йоги, в чувстве удовлетворенности, которое не связано ни с какими внешними объектами. Это чувство радости, порождаемое тонкими переживаниями внутри себя. Кундалини-йога дает нам особенный опыт внутреннего пространства. Это пространство переживается как ощущение самодостаточности и наполненности радостью. Йога рождает состояние полного принятия себя и мира вокруг, опыт наслаждения самим фактом жизни.

Практика кундалини–йоги не требует предварительной физической или интеллектуальной подготовки.

Мы не выполняем сложных поз. Класс кундалини–йоги состоит из дыхательных техник, ритмичных динамических упражнений, мантр, упражнений на концентрацию и релаксаций.

На занятиях йогой мы заново открываем свое тело, настраиваем ум на осознание физических ощущений. Мы учимся преодолевать автоматизм дыхания, движения, мы учимся слушать и слышать свое тело, замечать мельчайшие оттенки его «переживаний». Мы учимся пребывать в нем осознанно. Мы учимся слушать, слышать и принимать свои эмоции, сонастраивать наше тело и эмоции с дыханием. Мы учимся переходить от оценочного состояния ума к нейтральной созерцательности, мы учимся интуитивности. И в какой- то момент мы наполняемся энергией и открываем чудо медитации.

Мы обнаруживаем внутри себя Пространство, в котором живет наша Душа. Оно — Вечный несотворенный источник радости и силы. Это пространство ждет каждого из нас, чтобы открыться и наполнить жизнь счастьем, здоровьем и благословением.

Кундалини-йога — это древняя технология, которая помогает вам раскрыть ваш потенциал.
У каждого человека имеется огромный запас энергии, но большинство людей не используют свои энергетические ресурсы в полной мере. Эти ресурсы так и остаются в свернутом, латентном состоянии. Но откуда-то из глубин идет мощный импульс реализовать свой потенциал, потому что его реализация делает человека счастливым.

Когда вы начинаете заниматься кундалини-йогой:

  • К вам возвращается желание жить.
  • Вы просыпаетесь от монотонного серого сна наяву к активной творческой интенсивной насыщенной и осознанной жизни.
  • Вы начинаете излучать энергию.
  • Вы вспоминаете, о чем мечтали.
  • Вы начинаете воплощать мечты в реальность.
  • Вы начинаете рождать идеи,
  • Творить,
  • Желать,
  • Любить,
  • Играть и
  • Зажигать своей искрой жизни других.

Эта искра жизни в вас и есть кундалини, искрящаяся и пульсирующая.
Она подхватывает и вихрем закручивает и раскручивает вас и…
ВАМ ЭТО НАЧИНАЕТ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ — БЫТЬ В ЭПИЦЕНТРЕ ВУЛКАНА ПОД НАЗВАНИЕМ ЖИЗНЬ!
Кундалини-йога — это система.
Она включает в себя асаны (позы йоги), мудры (особое положение пальцев рук), бандхи (энергетические замки), мантры (особые звуковые сочетание) и дыхательные техники. Кундалини-йога работает с чакрами. В итоге мы получаем гармоничное состояние и единство физического и тонкого тел.